Masajın Fiziksel Faydaları Masaj, bireylerin fiziksel sağlığına katkı sağlayan birçok faydaya sahip bir uygulamadır. Masajın faydaları arasında; kas gevşetme, ağrı hafifletme ve kan dolaşımını artırma gibi etkileri, masajın en önemli fiziksel yararları arasında yer almaktadır. Özellikle sporcular için, düzenli masaj uygulamaları performansı artırma noktasında önemli bir rol oynar. Kaslardaki gerginliğin azaltılması, sporcuların antrenman sonrası iyileşme […]